Veja sobre o Deep Work: o que é, vantagens e como desenvolver

O conceito de Deep Work a emergir como uma resposta poderosa ao actual cenário de perturbação.

Cal Newport, pioneiro, professor e autor de livros sobre produtividade, descreve o ambiente de trabalho altamente inteligente.

O objetivo do plano é aumentar a produtividade, melhorar o desempenho e se destacar na carreira profissional.

Neste artigo, veremos o que é atendimento ao cliente, quais são seus benefícios e como implementar melhor essa prática.

O que é mais importante e por que é importante?

Inteligência é quando uma pessoa executa tarefas que exigem alta concentração e produzem resultados significativos e mensuráveis.

Esse conceito é muito diferente de “minitarefas” ou tarefas leves, que incluem tarefas repetitivas e de baixo impacto, como responder e-mails e verificar mídias sociais.

No mundo do entretenimento digital, a capacidade de concentração profunda por longos períodos de tempo é rara, mas inestimável.

De acordo com Cal Newport, “o poder da escala é como uma superpotência na economia de hoje”.

Ele enfatizou que embora a tecnologia nos forneça novas ferramentas para nos conectarmos, essa conexão constante nos impede de alcançar grandes coisas.

Na verdade, a prática é vista como uma forma de melhorar a educação e a produtividade.

Isso porque permite que o cérebro se concentre em tarefas que exigem maior poder cognitivo.

Boa sorte na sua carreira profissional

Incorporar a multitarefa à sua rotina de trabalho tem impacto direto na produtividade e na satisfação no trabalho.

Primeiro, aumenta a produtividade eliminando tarefas desnecessárias e executando tarefas complexas de forma rápida e eficiente.

A pesquisa mostra que as pessoas que realizam multitarefas realizam mais em menos tempo, o que é especialmente importante para aqueles que trabalham em projetos criativos e exigentes.

Além disso, a qualidade do trabalho também melhorou significativamente.

Ao focar em uma tarefa de cada vez, você pode obter resultados mais precisos e inovadores, o que é especialmente importante em pesquisa, desenvolvimento tecnológico, escrita e arte.

Uma atenção mais prolongada permite um estudo mais profundo dos pensamentos, resultando em insights que são difíceis de descobrir com maior foco.

Outro benefício importante é o desenvolvimento de hard skills.

O que você faz estimula seu cérebro, tornando-o capaz de aprender rapidamente e aprender o que entende melhor.

Em outras palavras, leva ao desenvolvimento de carreira porque os profissionais que desejam aprender e aplicar novos conhecimentos podem aprender e aplicar novos conhecimentos.

Em última análise, essa habilidade ajuda a reduzir o estresse. Muitas pessoas vivenciam uma sensação constante de trabalhar sem produtividade real, o que leva à frustração e à exaustão.

Por outro lado, o trabalho significativo proporciona uma sensação de realização e propósito porque o foco nas necessidades proporciona um progresso concreto e tangível em direção aos objetivos de carreira.

Como difundir esta prática

Desenvolver múltiplas competências requer mudanças conscientes na gestão do tempo e no ambiente de trabalho.

Uma das melhores estratégias é reservar um tempo para o trabalho.

Durante esse período, é importante minimizar distrações, como mensagens de celular, e-mail e redes sociais.

Também é importante definir metas claras para cada sessão de trabalho.

Quando você sabe exatamente o que deseja alcançar, seu cérebro concentra sua energia nesse objetivo, o que aumenta seu desempenho.

Essa prática o ajudará a não desperdiçar energia mental em decisões triviais e a focar no que é importante.

Outro aspecto importante é o ambiente físico de trabalho. Um espaço organizado e silencioso promove concentração a longo prazo sem distrações visuais.

A iluminação adequada e os assentos confortáveis ​​ajudam a manter o envolvimento físico e mental, facilitando o envolvimento em trabalhos profundos.

Os estágios podem ser uma ferramenta poderosa para quem busca construir uma carreira significativa.

Técnicas como meditação e respiração podem ajudar a focar a mente e reduzir os efeitos das distrações.

Estudos mostram que os profissionais que utilizam esta técnica têm a capacidade de se concentrar mais rapidamente e se recuperar mais rapidamente

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